Besonders in einem höheren Lebensalter gehört eine Arthrose schon fast zur Normalität – dabei können Sie diese Verschleißerscheinung der Gelenke sehr gut vorbeugen. Neben einer ausreichenden Bewegung ist es vor allem die Ernährung, die Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen lange gesund halten kann. Erfahren Sie hier alles Wissenswerte rund um die entsprechende Ernährung.

Viele Menschen in Industrieländern schlagen sich häufig mit einem Luxusproblem der besonderen Art herum: Sie sind zu fett und möchten abnehmen. Wo Jugendliche noch alles essen und verstoffwechseln können, ist es bei Menschen von mittlerem bis hohem Alter irgendwann schwer die hässlichen Fettpolster auf Distanz zu halten.

Neben der Vorfreude auf freie Tage und schöne Geschenke gehört auch ein köstliches Weihnachtsessen im Kreise der Liebsten zu den weihnachtlichen Highlights. Wer hierfür nicht lange suchen und gleichzeitig günstig einkaufen möchte, kann jetzt auch bei den Discountern unter zahlreichen luxuriösen Zutaten für ein gelungenes Weihnachtsmahl wählen.