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Fast Food - gesunde Varianten

Fast Food – gesunde Varianten

Natürlich schrillen bei Ernährungsexperten erst einmal die Alarmglocken, wenn sie den Begriff Fast Food hören. Denn in aller Regel stellt man sich hierunter Hamburger und Pommes vor, die weder besonders gesund noch gut für die schlanke Linie sind. Doch eigentlich braucht
Diät nach den Festtagen

Diät nach den Festtagen – Vorgehensweise und Tipps

Die Festtage sind vorbei und bei vielen sitzt die Kleidung nicht mehr so locker wie vorher. Der Grund, man hat zugenommen. Das gute Essen an den Festtagen fordert jetzt seinen Preis. Mancher bringt satte 5 Kilo mehr auf die Waage. Ganz
Nachhaltig abnehmen

Nachhaltig abnehmen – Tipps

Viele Menschen haben schon einmal versucht, eine Diät zu machen. Vielleicht gehören ja auch Sie zu dieser Gruppe. Falls ja, dann wissen Sie, wie schwer es manchmal sein kann, den Willen aufzubringen, weniger zu essen oder mehr Sport zu treiben. Außerdem