Viele Menschen in Industrieländern schlagen sich häufig mit einem Luxusproblem der besonderen Art herum: Sie sind zu fett und möchten abnehmen. Wo Jugendliche noch alles essen und verstoffwechseln können, ist es bei Menschen von mittlerem bis hohem Alter irgendwann schwer die hässlichen Fettpolster auf Distanz zu halten.

Wenn es um das Thema Ernährung geht, scheiden sich häufig die Geister. Aber oft sind es gerade die einfachen Dinge, die sich als äußerst gesund erweisen. So zum Beispiel all jene Lebensmittel, die aus der Natur stammen. Ob Obst, Gemüse oder auch Milchprodukte, mit solchen Speisen sind Sie immer auf der sicheren Seite. Auch Honig [...]

Dass Schönheit von innen kommt, zeigt sich in besonderem Maße an unserem größten Organ. Ernähren wir uns ungesund und einseitig schlägt sich dies in der Haut nieder. Sie wirkt fahl, trocken und altert schneller. Umgekehrt kann man also durch eine gesunde Ernährung für ein schönes Hautbild sorgen.