Viele Menschen haben schon einmal versucht, eine Diät zu machen. Vielleicht gehören ja auch Sie zu dieser Gruppe. Falls ja, dann wissen Sie, wie schwer es manchmal sein kann, den Willen aufzubringen, weniger zu essen oder mehr Sport zu treiben. Außerdem kann es mitunter sehr deprimierend sein, wenn man ein paar Kilo abgenommen hat, die dann eine Woche später schon wieder auf den Hüften sind. Besonders der berühmte Jojo-Effekt macht vielen Leuten immer wieder zu schaffen. (weiterlesen …)